Trekking

Admirar escenarios naturales de gran belleza, dormir al aire libre, conservar la buena forma física y experimentar la satisfacción de cumplir una meta, son algunas de las numerosas ventajas del Trekking.

 

El Trekking es una actividad física, que consiste fundamentalmente en recorrer un paraje a pie aunque, en ocasiones, esta caminata se combina con actividades como el rapel o la cabalgata.

 No existen condicionantes de edad, sexo o estado físico para practicar esta actividad deportiva y recreativa al mismo tiempo. Sin embargo, el Trekking tiene sus grados de dificultad, por lo que antes de practicarlo es necesario consultar con un profesional en la materia.

 

• Equipos para realizar Trekking:

 No todos los recorridos ameritan transportar el mismo equipo. Por lo que antes de determinar cuál es el equipamiento para una salida, deben evaluarse las variables topográficas y climáticas de la zona que se recorrerá. Además, debe tenerse en cuenta el tiempo estimado para la duración del trayecto a recorrer.

 

Equipo Basico para Trekking:

1. Calzado - Botas de Trekking
2. Carpa resistente, liviana y fácil de armar
3. Cantimplora o Botella con Agua
4. Bolsa de dormir
5. Bolsas plásticas para la basura
6. Mochila 
7. Equipo para cocinar
8. Vestimenta  adecuada (De abrigo e impermeable)
9. Aislante
10. Linterna y pilas de repuesto

 

 Nota importante : para evitar dolores de espalda y cintura, cada excursionista debe cargar hasta el 20 por ciento de su peso en equipo, como máximo. 

Tips de Importancia:

 

• Antes de emprender el trayecto, se debe determinar la distancia total de la caminata, la dificultad del terreno a caminar y la altura a la que se encuentra nuestro lugar destino.

• Asimismo, es necesario realizar cálculos certeros respecto al tiempo que tomará hacer el recorrido.

• También es imperativo, llevar alimento y agua suficiente para el recorrido.

• Estar al tanto de las condiciones climáticas de la zona y precaver cualquier cambio brusco en el estado del tiempo.

• Se recomienda, mantener un ritmo constante y relajado de caminata, en concordancia con las propias capacidades físicas.

• Mantenerse junto al grupo.

• Poner atención a señales y características del terreno que pueden ser usadas como puntos de referencia.

• Calcule el tiempo de la caminata con holgura para evitar caminar de noche.

• Llevar un celular para casos de emergencia

• También llevar consigo un botiquín de primeros auxilios.

• Guardar normas de conducta ecológica.

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Videos: 

 Caminata Merida - Venezuela

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Merida, Un lugar hermoso para practicar el Trekking